Banyak minum itu ternyata bikin kita sehat lho....
Kamu tau kenapa..???
Jika kamu beraktivitas seharian dan mengeluarkan keringat yang banyak, belum lagi karena cuaca panas itu akan mengakibatkan kamu dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Makanya kalo tubuh kita kekurangan 4-5% air dari jumlah yang seharusnya, maka performa kita sehari-hari akan langsung turun sebanyak 20-30%.
Kan gak lucu kalo kita lagi main basket, eh tau-tau lemes cuma karena kurang minum.
Senin, 07 Juni 2010
Minum itu penting lho...
Diposting oleh Restu Aska di 3:34:00 PM
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar